Entspannung

Die Seele baumeln lassen

Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik dominieren, ist Entspannung eine der wichtigsten Phasen für den Körper, um gesund zu bleiben.

Die Stressymptome können sehr vielfälltig sein. Man bringt sie erst nicht mit der fehlenden Entspannung in Verbindung.

Man greift zu Mediakemten, die die Symptome, wie ein schmerzender Magen, Herzklopfen, Übelkeit oder Kopfschmerzen unterdrücken.

Sehr oft steckt hinter diesen Symptomen aber Hektik und Stress.

Wichtig ist es den Stress regelmäßig wieder abzubauen und den “Kopf wieder freizubekommen”.  Wer dieses alleine nicht schafft, kann sich mit autogenem Training, Qi Gong, Yoga oder anderen sportlichen Aktivitäten helfen.

Wir bieten jeden dritten Samstag im Monat einen ca. 2.5 stündigen Schnupperkurs an,  in dem man verschiedene Entspannungstechniken wie QiGong , Körperreisen, Klangschalen etc. kennenlernen kann.

Auch mal einfach verwöhnen lassen oder Verspannungen durch Massage verringern, dient dem Stressabbau.

Setzen Sie sich einfach mit uns in Verbindung.

Wir helfen Ihnen gerne!

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